Info
> 16 år, AquaMotion
Der trænes kondition og styrke, og mange øvelser foregår til god musik med gang i. Træningsøvelserne præsenteres som både individuelle og samarbejdsøvelser, hvor der lægges vægt på træning af fysikken og kropsbevidstheden. Musikken hjælper dig til at holde tempoet, men du sætter det selv. 
AquaMotion er mere effektiv end motion på land, da mave- og rygmuskler skal arbejde for at du kan holde balancen. Samtidig er træningen skånsom på grund af opdriften. Det betyder at belastningen på sener og led er mindre, hvorfor aquafitness også er velegnet til genoptræning.
Læs mere

(AM1) AquaMotion
Tid/Sted
Tirsdag 20:30-21:30 Lyseng svømmebad, Stor 25 meter bassin
Instruktør: Sara B. Jørgensen / Åse Breitenstein /
Startdato
22.01.2018
Slutdato
29.06.2018
Tilmeldte
15/26
Kort beskrivelse
Pris
560 kr.
Tilmeld

Lyseng svømmebad/Stor 25 meter bassin

Tirsdag
1
2
3
4
5
6
20.30   AM AM1
20.45    560.-
21.00   
21.15