Klubmodul henter siden
AquaMotion
AM1
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
> 16 år, AquaMotion
Der trænes kondition og styrke, og mange øvelser foregår til god musik med gang i. Træningsøvelserne præsenteres som både individuelle og samarbejdsøvelser, hvor der lægges vægt på træning af fysikken og kropsbevidstheden. Musikken hjælper dig til at holde tempoet, men du sætter det selv. 
AquaMotion er mere effektiv end motion på land, da mave- og rygmuskler skal arbejde for at du kan holde balancen. Samtidig er træningen skånsom på grund af opdriften. Det betyder at belastningen på sener og led er mindre, hvorfor aquafitness også er velegnet til genoptræning.
Læs mere
Startdato
23.01.2024
Slutdato
28.06.2024
Instruktør: Lyseng Afkrydsning / Åse Breitenstein /
Afkrydser: Lyseng Afkrydsning /
Tid/Sted
Tirsdag 20:30-21:30 1 - Lyseng svømmebad, Stor 25 meter bassin
Pris
690,00 kr.
Gebyr
25,00 kr..